スポーツ科目

豊かな社会生活を実現するための健康・スポーツ科学を理論と実践の両面から学びます

　スポーツ科目では、講義科目として「健康と生活」、実技科目として「基礎スポーツⅠ・Ⅱ(スポーツⅠ)」、「応用スポーツⅠ・Ⅱ(スポーツⅡ)」、演習科目として「健康運動学基礎演習」を開講しており、理論と実践の両面から健康・スポーツ科学に関して学ぶことができる体制を構築しています。

健康と生活

　肥満・メタボリックシンドロームや低体力化など、我々の回りの身近な健康問題について講義を通して考えながら、健康・体力を自己管理できる基礎知識を身につけ、人生80年の各々のライフステージにおいて健康かつ健全な社会生活を実現するための健康科学、体力・スポーツ科学に関する幅広い知識と実践力を学びます。

基礎スポーツⅠ・Ⅱ(スポーツⅠ)

　自己の体力の現状を知ることにより健康と運動の関わりを健康・体力科学的側面から理解し、また複数のスポーツ種目を幅広く経験するなかでスポーツ文化への理解を深め、同時に集団における自己の役割や適性を確かめながら体力の向上と健康の保持・増進という重要な課題解決に取り組み、生涯スポーツ実践のための基礎づくりを学びます。

応用スポーツⅠ・Ⅱ(スポーツⅡ)

　『基礎スポーツⅠ・Ⅱ(スポーツⅠ)』で学んだ内容をベースとして1～2のスポーツ種目を継続的に実践する中で、身体運動に関する科学的根拠に基づいた練習法や戦術などを理解するとともに、運動の健康増進効果などについて深く学ぶことで、人生をより豊かに生きるために自分自身でスポーツを生活の中に位置づけていくことができる能力を養います。

健康運動学基礎演習

　講義の中で運動と健康の関わりを科学的根拠に基づいて理解しながら、実技を通して実際に身体を動かし体験することで、健康の保持・増進のための運動を行うための実践力を養います。また、運動の楽しみや喜びを味わいながら自己の体の状態に気づき、身体の調整を行い、仲間との交流を深めるための運動を自分自身で行えるようになることを目指します。