ツイート
【作業療法学科】コロナ太り対策‼
2020/06/22
作業療法学科の黒川です。
皆さん、新型コロナウイルスの影響で、外出が減った人も多いと思いますが、「コロナ太り」になっていませんでしたか？私はというと、先日「なんかズボンがきついな～」と思っていたので、体重計に乗ったらびっくり！
少しオーバーしてました（涙）
ニュースでは、現在、多くの人が一日に歩く歩数も大幅に減っていて、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩に達していない人が多くなったとのことです。また、「このまま運動不足の状態が続くと、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症するおそれがある」とのことです...。
ということで...外出自粛は明けましたが、引き続き三密を避けてできる健康管理と体力回復をしようと、なるべく人の少ない時間帯に子供を連れて近くにの山に散策に行ってきました。
確かに久々の運動でしたので、かなりきつかったですが、汗もかいたのでスッキリしました。
久々にゆっくりと太陽を浴びたな～と思えた1日でした！
皆さん、新型コロナウイルスの影響で、外出が減った人も多いと思いますが、「コロナ太り」になっていませんでしたか？私はというと、先日「なんかズボンがきついな～」と思っていたので、体重計に乗ったらびっくり！
少しオーバーしてました（涙）
ニュースでは、現在、多くの人が一日に歩く歩数も大幅に減っていて、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩に達していない人が多くなったとのことです。また、「このまま運動不足の状態が続くと、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症するおそれがある」とのことです...。
ということで...外出自粛は明けましたが、引き続き三密を避けてできる健康管理と体力回復をしようと、なるべく人の少ない時間帯に子供を連れて近くにの山に散策に行ってきました。
確かに久々の運動でしたので、かなりきつかったですが、汗もかいたのでスッキリしました。
久々にゆっくりと太陽を浴びたな～と思えた1日でした！
