TEIKAジャーナル

【作業療法学科】自粛生活の中で心身の健康維持のために

2020/07/06

作業療法学科の石井孝弘です。

自粛生活の中で心身の健康維持のために、皆さんはどのように対策をしていますか

自粛生活の中で、問題にされることは、感染のことや体の健康のことなどが多くを占めています。
しかし、少し時間が経過すると、メンタルの部分への影響について取り上げられるようになります。

仕事と学業  日常生活  余暇活動 

これら3つの大きな項目は私たち人間が生きる上で重要なこととしてとらえることができます。
日本では、前者の 仕事と学業  日常生活 が重視されがちですが、今この時期に多くの人が
余暇活動の重要性を感じていることと思います。
私たちの ”生きる” にまで影響を及ぼしています。

さてさて、今回は自分自身のことを少しお話させていただきます。

結論: 「趣味がたくさんあってよかった!」です。
音楽では上手くもないのですが楽器をいくつか持っています。
オートバイは乗るのも整備するのも好きです。
動物も好きです。

でもこの時期にできることは、オートバイを整備することでした。普段は日曜日も時間がないのですが、少しの時間を有効に使って、オートバイ3台復活しました。
かなり、精神的な満足につながりました。
皆さんもいかがでしょうか
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