公開講座「睡眠の科学から良質な睡眠の獲得へ」のご案内

2024/08/21

本学では足立区生涯学習センターと連携した公開講座を開催いたします

テーマ：「睡眠の科学から良質な睡眠の獲得へ」
　　　　　～睡眠不足が高血圧症や肥満を招く！？～

担当：自然環境学科・総合教育センター　講師　小林亮太

開催日時：2024年9月28日（土）　10：30～12：00

近年、睡眠不足に伴い生活習慣病の羅漢リスクが高まることやビジネスパフォーマンスの低下が懸念されています。
生きていく上で最も重要な生理現象である睡眠について、睡眠科学の視点からまとめた「睡眠」に関する最新の知識を活かして、今晩から快眠を目指して、健康で生き生きとした生活を送りましょう！

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